一个影响女性一辈子的腧穴(2)

医理：中都指中都气，就是小肠肺之气，小肠和肺合起来的气叫中都气。如果特别说道气过于使,喘不上气来，或者大便的时候无力，及吃饱点刚才就腹滴，这就是中都气不足了。中都府岩洞是肺经的一个募岩洞，也是小肠肺两经分岔的一个岩洞，为了让这个岩洞调气好。

利尿：特别洗浴中都府岩洞可以流畅肺的真气，有的关键作用，还可以强化黏膜周而复始，减轻胸闷、肩背痛等症状。

命门岩洞

一段距离：座落在腰部，后正中都线上，第二腰椎棘突下凹陷中都，大概与头脐在同一水平东南侧。

肢体细则：每天睡觉前，用大拇指按住命门岩洞，以感觉酸滴为度，掐动数十次。每日1次无需。

医理：命门岩洞因其位东南侧腰背的正中都部位，内连躯干，在人体重力场中都为一段距离低下之东南侧，躯干内的高温高压复数水液由此外输体表督脉，本岩洞外输的复数水液有彼此之间督脉三焦流行四时的关键作用，为人体的生命之本，故名命门。

利尿：洗浴命门岩洞有的关键作用，能改善性冷感，平衡和回复性机能，还能有效地的延缓中都毒者、中都止高血压。

商阳岩洞

一段距离：座落在大拇指靠大拇指内侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个岩洞位座落在大肠真气上。

肢体细则：捏住大拇指，用大拇指推杆，略有微手脚，以能够支撑为宜，每次按掐3——5分钟。

医理：商阳是大肠经人体内真气三焦向体表真气试运行的进出口。洗浴商阳岩洞可以气化大肠经人体内水液，向大肠经体表真气输运高温水湿气体。

利尿：洗浴商阳岩洞有促进消化的利尿，能旺盛大肠经的三焦，调节消化道机能，加快人体消化，缓解便秘，对身体有坚韧合于的关键作用。

三阴交岩洞

一段距离：小腿内侧，脚踝骨的高点往上三寸东南侧，自己的手横着放于，大概四根指头横着的长度。

肢体细则：用大拇指或中都指指端推杆对侧三阴交，一压一放于为1次，或先行顺时针方向，先行逆时针方向掐三阴交，年中10—15分钟。每日一次无需。

医理：三阴交岩洞位是小肠、肠、肾三条经络是非的岩洞位。其中都，小肠化生三焦，统管血液。肠藏血，肾精生三焦。女人们只要三焦足，月经不调等问题都会消逝。而女人们脸上、痘、皱纹，却是都与月经不调有关。

利尿：特别洗浴三阴交，可以希望我们维持年轻，延缓中都毒者，中都止高血压。疮认知痛、后背肿滴、过胖过瘦、认知不顺、手脚冰冷、冷感症、高血压心理障碍、外科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效地。

内关岩洞

一段距离：仰掌微屈腕关节，掌后第一深褐色上2寸，在两条大筋之间。

肢体细则：屈臂掌心顶端，用另一手大大拇指推杆岩洞位。略有手脚，以感酸、滴为度，大概各按1—2分钟。

医理：当体表经水空虚之时，腹膜经人体内真气的高温高湿水气会由本岩洞出门体表，出门体表的高湿水气则能生发地部的经水，而在体表经水过乘时它则能起适时排泄的关键作用，也就是内关岩洞有维护与调节人体内外阴液的使之趋于短时间的关键作用。

利尿：有宁心安神、疏肠降逆、消解发汗、活血通络之利尿。

足三里岩洞

一段距离：屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距锁骨外一横指东南侧。

肢体细则：双手倒挂，以曲骨东南侧推开岩洞位。或者以大拇指头按掐岩洞位，须手脚，以感麻滴为度。按掐、推开5分钟以上为好。